過去の失敗もこれからの自分にとって必要だと思います [ダイエット日記]
久しぶりの更新です！お元気ですかせちぃです。
ダイエットだけではネタが無くなるのでこれからはいろいろ書いてみたいと思ってます。
それでは、また明日
夏風邪ひきました。 [ダイエット日記]
８月の上旬から約一ヶ月・・・まだ夏風邪が治っていない「せちぃ」です。
スポーツクラブもダイエットもお休みしていました。
久しぶりに体重をはかりにスポーツクラブへ行ったのですが体重が大幅に減っていました。これにはちょっとびっくりデス！
これは、基礎代謝の賜物か筋肉の量が減ったのか・・・よくわかりませんが棚からぼたもち状態です♪
これで痩せなければダイエットやめます！！ [ダイエット日記]
恋もダイエットもうまくいかない・・・ご無沙汰してます「せちぃ」です。
日本列島も平年より遅い梅雨明けですがいかがお過ごしでしょうか。
いきなりのダイエットやめます宣言ですが、痩せてやめるか痩せずにやめるかの二つに一つですがやはり痩せてダイエットをやめたいものですね！
がんばるぞー！！！
現在 体重104.0ｋｇなり！！
ぷち断食 最終日 [ダイエット日記]
４日で３．１ｋｇの減量。
でも、３．１ｋｇの内ほとんど全て、う○ちだったら泣ける。
最終日のおかゆは美味しいと聞いていたがさほど感じなかった。
体 重 101.0kg→100.3kg
知人に「あれ、なんか顔がホッソリしたよね？」っと言われご満悦。
もう、しばらくはやらないゾ♪
ぷち断食２日目。 [ダイエット日記]
忍耐！日々忍耐！！
ぷち断食は、とても過酷です・・・。
口を開けば「腹減った～」ばかりです（笑）
なんだか体は、何だかだるいし、手足は冷えるし。
炭水化物が欲しくて欲しくてたまりません！
しかし、ぷち断食効果はありました。
体 重 103.4kg→101.4kg
もう少しがんばってみようかな？
ぷち断食 はじめました！ [ダイエット日記]
私ものせられてみました。
今日から２，３日ぷち断食します！！
２，３日の間、野菜ジュース+ヨーグルト（プロバイオティクスが◎）のだけ摂る！といういかにもリバウンドしそうな方法です。
私は、野菜ジュース+ヨーグルト+プロテインでやってみることにします。
ちょっと楽しみです
